Qi Gong ist ein sanfter Weg, Körper, Atem und Geist wieder in den natürlichen Rhythmus zurückzuführen. Komm zur Ruhe – und zu Dir.
Qi Gong ist eine über 4000 Jahre alte Bewegungs- und Heilkunst aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Durch langsame, fliessende Bewegungen, bewusste Atmung und innere Sammlung wird die Lebensenergie – das Qi – wahrgenommen, gestärkt und harmonisiert.
Regelmässig geübt, wirkt Qi Gong vorbeugend wie heilend: Es löst Verspannungen, beruhigt das Nervensystem, stärkt das Immunsystem und schenkt einen klaren, ruhigen Geist. Die Übungen sind einfach, brauchen keine Vorerfahrung und können in jedem Alter geübt werden – im Stehen, Sitzen oder Gehen.
Im Medizinischen Qi Gong arbeiten wir gezielt mit Übungsreihen, die regulierend auf die Organsysteme und Energieleitbahnen wirken – ein „Qi Gong-Rezept" für Deine persönliche Konstitution.
Ob in der Gruppe oder ganz individuell: Mein Unterricht ist offen für alle – Anfängerinnen, Senioren, Menschen in Burnout-Prävention oder Reha. Es braucht nur Lust, sich auf eine sanfte, achtsame Praxis einzulassen.
Wöchentliche Praxis in kleinen Gruppen. Wir üben die 6 Harmonien – in ruhigem Tempo, mit Sorgfalt und Freude. Geeignet für alle Niveaus.
Beginn Kurs 1:
Dienstag 18. August 08:30 - 09:30
Beginn Kurs 2:
Freitag 21. August 18:30 - 19:30
Ganz auf Dich abgestimmt. Wir arbeiten an Deinen persönlichen Themen – Verspannungen, Schlaf, Stress, Erschöpfung – und stellen ein Qi Gong-Programm zusammen, das in Deinen Alltag passt.
Zwei traditionelle Übungsreihen, die regulierend auf Organe, Atem und Geist wirken. Beide Formen lassen sich gut in den Alltag integrieren und entfalten ihre Kraft mit der Zeit.
Mein Name ist Carole Suremann. Seit ich denken kann, faszinieren mich die Komplementärmedizin und das natürliche Heilen. Als Mutter von drei Kindern habe ich immer wieder erfahren, wie viel Kraft in sanften, alternativen Wegen steckt – und wie wohltuend es ist, dem eigenen Körper und seinen Selbstheilungskräften zu vertrauen.
Im Qi Gong habe ich eine Praxis gefunden, die genau das verkörpert: einfach, tief, alltagstauglich. Heute begleite ich Menschen jeden Alters auf diesem Weg – mit Ruhe, Klarheit und einer guten Portion Lebensfreude.
Hast Du Fragen, möchtest Du eine Lektion ausprobieren oder einen Termin vereinbaren? Ich freue mich auf Deine Nachricht.
Keyoga
Hegistrasse 12
4625 Oberbuchsiten
Schweiz